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Adicciones

El cigarrillo nos hace más torpes. "El cigarrillo acentúa la torpeza y por ende los fumadores son más proclives a sufrir accidentes que los no fumadores", esa es la conclusión de un estudio que encontró que los fumadores tenían 1,5 más probabilidades de lastimarse - a raíz de una caída, un tropiezo, quemaduras y otros accidentes- que los no fumadores.

¿Cuál es el mejor momento para dejar de fumar?

Un estudio reciente concluyó que las mujeres que dejan de fumar durante los 14 días siguientes a su menstruación tienen menos síntomas de abstinencia y depresión.
Al parecer, esta diferencia se debe a la forma en que los cambios hormonales influyen en el estado de ánimo. Siguiendo estas conclusiones, tener en cuenta el momento del ciclo en que se encuentra podría minimizar los efectos "negativos" que tiene el abandono del cigarrillo sobre el ánimo (que, en comparación con la nocividad que tiene sobre la salud, no es nada).

Buenas razones para dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que Ud. puede hacer. Entre las muchas razones que podrían motivarlo se encuentran las siguientes...

  • No sólo vivirá más años, sino que los vivirá mejor. 
  • Reducirá su riesgo de sufrir un ataque al corazón, una embolia o algún tipo de cáncer. 
  • Si está embarazada, aumentará la posibilidad de tener un bebé sano. 
  • Quienes viven con usted, en particular los chicos, serán más saludables. 
  • Tendrá dinero "extra" para gastar en otra cosa (y no en cigarrillos).

¿Sabía usted que...?

En California hay más de 35.000 bares "libres de humo". Desde el 1 de enero de 1998, barcitos y pubs se han transformado en lugares para ir "de copas" pero, sin cigarrillo. La ley estatal que prohíbe fumar en bares y tabernas se inscribe en el plan californiano para proteger la salud de la gente frente al tabaco en los ámbitos de trabajo, cualquiera sea éste -incluso bares y restaurantes-. Este objetivo le ha permitido al soleado estado cosechar fama de "saludable" y la razón es altamente positiva: disminuyeron en 14% su tasa de enfermos de cáncer de pulmón. Los californianos establecen con orgullo "nadie debe estar expuesto al cigarrillo y a su humo para ganarse la vida.

 Dieta Club Palermo


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