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Por Mónica Pamies - Contáctese con Nosotros                 
                                                        

Los seres humanos como coherencias

Alcira respiró hondo....y entró en la habitación con paso firme. 
Hoy era el día. Hacía semanas que venía planeando esta conversación con Emanuel. Cuándo se lo diría... Dónde se lo diría... Qué le diría.... Cómo se lo diría... Hasta creo que había imaginado, qué le contestaría él...

Apenas entró... lo vió ... sentado frente a su escritorio... y supo que ese... no era el momento de conversar.
¿has vivido alguna vez algo similar?
¿cómo es que Alcira cambió tan rápidamente de opinión? ¿qué pudo haber observado?

Algo en la corporalidad de Emanuel: la expresión de su rostro, la mirada, el gesto de sus manos, la manera en que estaba sentado, su respiración... le dió el alerta: "Hoy no es el día". 
Su corporalidad no era inocente, hablaba de una cierta emoción y ciertos pensamientos que a juicio de Alcira no predisponían a Emanuel para mantener la conversación, al menos en ese momento. 

Los seres humanos somos coherencias de cuerpo, emoción y lenguaje

Cuando conversamos, con nosotros mismos o con los demás, lo hacemos siempre desde una cierta corporalidad (tono de voz, pausas, gestos, respiración, mirada, postura) y desde una cierta emoción coherentes con lo que pensamos o decimos. 

Esta manera de interpretarnos no solo nos habilita para ser capaces de "reconstruir" nuestra emoción o nuestras conversaciones, públicas o privadas a partir de nuestra corporalidad, como hizo Alcira, sino que abre nuevas posiblidades en nuestras vidas.

Las coherencias en las que vivimos definen lo que nos es posible

"Alcira respiró hondo... y entró en la habitación con paso firme" . 
La conversación que Alcira pretendía inicar no le era fácil. El respirar hondo al entrar a la habitación, implica un cambio a nivel de su corporalidad, y dado que somos coherencias de cuerpo, emoción y lenguaje, un cambio en uno de los tres dominios producirá cambios en los restantes. Una alteración en su coherencia de cuerpo, emoción y lenguaje que le posibilitará hacer lo que hasta entonces no podía.

¿Cómo convertir estos recursos que, habitualmente utilizamos los seres humanos,
en una herramienta poderosa para intervenir en nuestras vidas?

Los obstáculos con que tropezamos en el logro de nuestros objetivos viven en nuestra coherencia. Tienen que ver con limitaciones en cualquiera de los tres dominios. Algo en nuestra corporalidad, algo en la forma en que emocionamos, algo en la manera en que estamos interpretando la situación, algo en la manera en que conversamos, lo que decimos, lo que no decimos ... nos está limitando respecto de lo que queremos lograr. 

En el presente trabajo nuestra inquietud es que empieces a observarte en la acción para reconocer las coherencias que te limitan respecto de los que querés lograr en los distintos ámbitos de tu vida.
En las sucesivas entregas o en nuestros talleres podremos explorar

¿cómo hacernos competentes en alterar nuestras coherencias
de modo de alcanzar los resultados que nos importan?
¿Cómo intervenir a nivel de nuestra corporalidad, nuestras emociones o conversaciones?

Alterando esas coherencias, interviniendo en cualquiera de los tres dominios y sosteniendo nuestro aprendizaje a partir de los otros dos, ampliamos los límites de lo que nos es posible, individual o colectivamente, en lo personal o en lo profesional.

El desarrollar esas competencias nos convierte en líderes de nuestras vidas y de los equipos que integramos. 

OBSERVÁNDOTE EN LA VIDA COTIDIANA

¿Te pasa que hay dias que te levantás "especialmente" alegre o de "buen humor"? 
Te pedimos que te tomes unos minutos para evocar con detalles uno de esos días.
§ ¿Qué tenés ganas de hacer? 
§ ¿Cómo caminás por la calle? ¿tenés la mirada alta o vas mirando al suelo? ¿cómo pisás? ¿cómo percibís tu cuerpo? ¿cómo está tu voz? ¿y tu respiración?
§ ¿Qué conversaciones te aparecen? ¿qué cosas te decís? ¿qué pensamientos te vienen? ¿qué decís a los demás? ¿cómo ves el mundo? ¿cómo ves el futuro? ¿cómo ves a quienes te rodean?

Ahora vamos a pedirte que evoques un día de los otros... esos en los que nada te sale bien desde la mañana temprano... 
§ ¿Qué tenés ganas de hacer? ¿en qué emoción dirías que estás? 
§ ¿Cómo caminás? ¿hacia dónde dirigís tu mirada? ¿cómo percibís tu cuerpo? ...y tu voz, tu respiración ¿cómo están?
§ ¿Qué cosas te decís? ¿qué pensás? ¿qué cosas decís a los demás? ¿cómo ves el futuro? ¿cómo te ves a vos mismo? ¿qué cosas te pasan ese día?

REFLEXIONANDO

En el ejercicio anterior ¿has podido observarte como coherencia de cuerpo, emoción y lenguaje?
¿Podés relacionar tu manera de "ver" al mundo con tu estado de ánimo? 
¿y tu emocionalidad con tu corporalidad?
¿Qué pasaría si un día de esos "negros" empezaras a caminar como un día de los "buenos"?
¿qué pasaría con tu emoción? ¿y con tus pensamientos y conversaciones?... 
¿quisieras intentarlo?

HACIA EL LOGRO DE RESULTADOS

Te pedimos que cierres los ojos y que pienses en algún tema pendiente.
¿Cuál es tu resultado a lograr en esta semana respecto de esta situación que te ocupa?
¿Cómo te ves respecto del logro de tu objetivo?
¿podrías identificar obstáculos? ¿cuáles? 
En qué dominio los incluirías ¿lenguaje, emoción o corporalidad?
Te invitamos a explorar desde las siguientes preguntas
§ Tu manera de interpretar las situación, ¿te permite accionar para hacerte cargo de ella? ¿te convierte en protagonista o en víctima de las circunstancias? ¿qué pensamientos te vienen respecto del tema? ¿los juzgás posibilitantes o limitantes respecto de tu accionar?
§ ¿qué observás en tu corporalidad que pueda ser un obstáculo? ¿qué aspectos ves como recursos?
§ ¿qué emoción te dispara el pensar en la situación: optimismo, entusiasmo, ganas, miedo? ¿Pesimismo, resignación? ¿El querer "ganarla" o el encontrar soluciones en las que "todos ganemos"? ¿te predispone para hacerte cargo de la situación o la juzgás limitante?
¿juzgás que tu coherencia es limitante o posibilitante?
¿en qué dominio/s viven las limitaciones que vivís como obstáculos?
¿qué posibilidades abre en tu vida el identificar estos obstáculos?

 

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